Minder in gesprek en via ‘doen’ en ‘zijn’ ervaringen psychosociaal en emotioneel leniger worden

 

Speciaal voor jongeren en volwassenen

 

Krijg op een plezierige wijze nieuwe inzichten en oefen met nieuw gedrag

Bij Atelier Mind Support werk ik met de zes kernprocessen van Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) en help je zo om tot nieuwe vaardigheden te komen:

  • Leren omgaan met de uitdagingen van het leven.

  • Ontdek dat je jouw gedachten niet bent, maar dat je ze hebt.

  • Leer je aandacht brengen naar de ervaringen die je hier en nu hebt.

  • Onderzoek wat voor jou belangrijk is en welk gedrag daarbij hoort.

  • Creëer meer ruimte en energie voor een waardevol leven.

  • Met enthousiasme en humor werk ik bij het atelier aan mijn paniek en pieker angsten. Zo gaaf dat Jolanda veel creatieve en beeldende technieken kan inzetten waardoor de gesprekken meer smooth lopen. De sessies zijn een cadeautje aan mijzelf.

    Koosje

  • In haar stijlvolle atelier werk ik aan meer bewustwording en herken ik mijn valkuilen beter. Onverwachts kan ik mij goed vinden in de mooie opdrachten. Enkel het gesprek is mij niet heilig, dat zou mij teveel in mijn hoofd houden.

    C.

  • Alhoewel ik dacht dat creatief werken niks voor mij zou zijn, ik ben geen knutseltype, heb ik ontdekt dat creatief bezig zijn ook anders kan. Het is maatwerk waardoor ik vooral anders ben leren omgaan met mijn pieker- en angstgedachten en dat heeft mij echt verder gebracht.

    Walter

  • Met haar "niets is mij te vreemd attitude" en gedegen kennis heeft zij mij, en later ook mijn man, geholpen om meer van onszelf te kunnen begrijpen en gevoelens te leren verwoorden, waardoor we elkaar ook makkelijker kunnen accepteren.

    Sigried

Wat kun je verwachten?

1.

Fijn, je hebt mij weten te bereiken; je wilt verandering! We beginnen met een telefonische afspraak of maken kennis via WhatsApp. Ik luister naar je behoeften en we bespreken wat ik voor jou kan betekenen. Bij een wederzijds goed gevoel plannen we een eerste afspraak in bij het atelier.

2.

Voor de eerste afspraak bij Atelier Mind Support reserveer ik 50 minuten. We verkennen je hulpvraag en tijdens een doe activiteit maken we inzichtelijk wat je tot nu toe deed en wat dat je opleverde. Daarna maken we afspraken voor een traject. Dit verkennend gesprek is vrij van kosten.

3.

We gaan aan de slag. Op verschillende manieren ga ik je in contact brengen met jouw hulpvraag. De werkwijze is maatwerk waarbij rekening wordt gehouden met jouw leerstijl en interesses. Misschien gaan we tekenen, drama beoefenen of een gekke mind fuck oefening doen; slootje springen of het dakpark in. Je zult versteld staan van je eigen ontwikkelkracht.

4.

Reflectie en thuisopdrachten zijn een belangrijk onderdeel van het traject. Zonder moeten. Het gaat vooral om het doen, ervaren en het zijn.

5.

Als het moment daar is, ga je nadenken over hoe je jouw nieuwe gedrag kunt volhouden. Als jij dat wilt, spreken we in de laatste sessie af met mensen die dicht bij je staan. Je hulpbronnen die met jou verder leven. Ook daar zijn leuke werkvormen voor.

Tarieven jongeren (12 t/m 17 jaar)

Sessie 1 uur: €65,- inclusief btw
Traject 4x 1 uur: € 255,- inclusief btw
Traject 8x 1 uur: € 510,- inclusief btw

Financieel maatwerk is bespreekbaar

Tarieven volwassenen (18+)

Sessie 1 uur: €75,- inclusief btw
Traject 4x 1 uur: € 295,- inclusief btw
Traject 8x 1 uur: € 590,- inclusief btw

Binnenkort meer info over vergoedingen vanuit zorgverzekering

"Zo licht als mogelijk, zo zwaar als noodzakelijk."